Эко-месяц на Даниловском Рынке с Psychologies!

18.00 — разбираемся с темой социального переедания вместе с психологом Александрой Купавской и нутрициологом Марией Кардаковой, экспертами лондонской команды Clever Body Solutions. Они расскажут, как наше ближайшее окружение и мировые тренды воздействуют на наше пищевое поведение и как этому влиянию противостоять. Почему на шумной вечеринке или за семейным столом мы порой удивляемся себе, накладывая очередную и уже явно лишнюю порцию лакомства? Мария и Александра поделятся опытом своих исследований и, например, расскажут, как количество потребляемого сахара связано с компанией, в которой вы работаете, а также объяснят, насколько фигура и здоровье предопределены обществом, а насколько находятся в наших руках.

19:30 – тренинг по здоровому питанию. Эксперт в области правильного питания Святослав Панченко объяснит, какие продукты помогут чувствовать себя более активными, а какие обострят чувство беспокойства, нервозности или депрессию, как диета может повлиять на психологическое здоровье, а также поговорим о продуктах, которые необходимы, если вы заботитесь о своем здоровье.

Экология и здоровое питание сегодня имеют большое значение в жизни человека. Популярными становятся суперфуды, бездрожжевой хлеб, фермерская продукция. Но как выбирать и где покупать качественные и полезные продукты? В чем преимущества воды из природного источника? Обо всем этом расскажет Святослав.

С 12:00 до 20:00, каждые 30 минут, – мастер-класс «Воздушный шар». Из рисовых шаров и картона мы создадим воздушные шары и нарисуем человечков, которые будут путешествовать на нем. Вход: 450 руб.

С 17:00 до 18:00 представители эко-фермы «Васильки» расскажут о том, что такое биопродукция и биосертификация, и подробно остановятся на таком популярном блюде, как винегрет. Что такое биовинегрет. Содержание количества нитратов в биовинегрете и в обычном винегрете.

В программе, кроме лекции, дегустация биовинегрета. Мероприятие пройдет возле точки эко-фермы «Васильки» на Даниловском рынке. Проведет его Екатерина Шагова, менеджер ООО «Васильки». Точное расположение точки уточняйте у гида.

С 12:00 до 20:00, каждые 30 минут, – мастер-класс по созданию автомобиля из картона, в конце можно устроить настоящий заезд! Из картонных коробок и картонных тарелок мы создаем самый быстрый автомобиль мечты. Вход: 400 руб.

В 13:00 – Город-Сад и блогер Ксения Царегородцева проведут экскурсию по Даниловскому рынку.

В 14.00 – повар и психолог Анна Герасимова покажет, с чего начать, разбираясь в своем пищевом поведении, и расскажет о том, что еда – это метафора любви. Она прочтет лекцию на тему «Еда, которую мы выбираем». Еда как инструмент диагностики, что мы можем узнать о себе через то, как и что мы едим.

14:00 – 16:00 – мастер-класс «Город» от движения Re:made. Строим средневековый фантастический город, созданный из коробок, собранных на Даниловском рынке. Для детей и их родителей.

16:00 – 18:00 – мастер-классы от цветочного ателье «Душистый горошек». Всем желающим флористы предложат вместе с ними изготовить seed bombs – шарики с удобрениями и семенами, которые можно будет посадить в городе или у себя дома в горшке. Вход: 500 руб.

14:00 – 15:00 – врач-диетолог, сертифицированный тренер Fraxel, Thermage, Zeltiq Наталья Григорьева расскажет о диете для долгожителей и о том, как продукты влияют на состояние пищеварительной системы и продолжительность жизни.

14:00 – 16:00 – мастер-класс «Роботы». Кто из детей не мечтает о собственном роботе? Мы научим детей видеть в самых простых вещах материал для творчества и конструировать «маленьких искусственных человечков».

Где: Москва, ул. Мытная, 74, Даниловский рынок.
Когда: 30 марта – 2 апреля.

Напомним, что ранее на Даниловском рынке уже прошли следующие лекции (видео и фотографии будут доступны в наших социальных сетях):

С 12:00 до 20:00, каждые 30 минут, – мастер-классы для детей от студии «Домик на дереве» по созданию картин из цветов и зелени. Под звуки леса мы будем рисовать эльфов и фей и делать их из лепестков и трав. Вход: 400 руб.

С 13:00 до 17:00 каждый час – спектакль Театра теней: трогательная история любви огромного дракона и прекрасной принцессы. Вход: 500 руб.

В День Земли вас ожидают много интересных развлечений и конкурсов для всей семьи.

12:00 – 18:00 – мастер-класс от Re:made, создание птицы Феникс из тарелок. Мифологическая птица, обладающая способностью сжигать себя и возрождаться снова. Символическое обозначение непрерывного процесса переработки мусора. Вход бесплатный!

15:00 – 18:00 – астролог и таролог Александра Белова ответит на вопросы наших посетителей.

18:00 – 21:00 – отмечаем День Земли на эко-вечеринке. Нас ждут пение птиц и джаз. Коллекционер советского джаза и саунд-продюсер Артем Рязанов и любитель эстетики 80-х Константин Голдынский сыграют смесь музыки soul и звуков природы.

20:30 – выключим центральное освещение и присоединимся ко всемирному флешмобу «Час Земли».

Начинаем в 18.00!

14:00 – специалист по здоровому питанию и здоровому образу жизни Ольга Гусарова прочтет лекцию на тему «Ешьте на здоровье! Экология питания. Психологические проблемы неправильного питания и как с ними справляться». Она научит нас слушать потребности своего организма и объяснит, как поменять свои пищевые привычки, следовать своим реальным потребностям, получать удовольствие и оставаться здоровым.

17:00 – 18:00 – Кирилл Губин, шеф-повар веганского кафе МОХ, расскажет о суперпродуктах из меню кафе. Про темпе, комбучу, сейтан, кимчи и особенности их приготовления. Послушать и задать вопросы можно будет у кафе МОХ.

14:00 – 16:00 – мастер-класс «Роботы» от движения Re:made. Кто из детей не мечтает о собственном роботе? Мы научим детей видеть в самых простых вещах материал для творчества и конструировать «маленьких искусственных человечков».

Где: Москва, ул. Мытная, 74, Даниловский рынок.
Когда: 23 марта – 2 апреля.