Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
25 мая Лекторий Psychologies приглашает на мастер-класс психолога Елены Мкртычан, на котором вы узнаете, как с помощью простых упражнений снять стресс или смягчить его последствия.
Техники, которые мы опробуем на этом мастер-классе, просты в эксплуатации, эффективны и хороши тем, что, освоив их однажды, вы сможете пользоваться ими всегда и везде – при первой необходимости.
Многие из них можно использовать даже в офисе или общественном транспорте. Они облегчают жизнь, сокращают путь выхода из депрессии, помогают пережить стресс и смягчить его последствия.
На мастер-классе мы будем учиться оказывать психике скорую помощь, освоим инструменты самодиагностики и различные виды терапии. Некоторые техники (например, визуализации) помогут вам лучше понять себя и тех, кто вам интересен.
Посещение мастер-класса даст как мгновенный эффект (ощущение перезагрузки, легкости, новой энергии), так и пролонгированный, догоняющий: вы начнете по-новому оценивать события и поступки (свои и других людей), не так остро реагировать на негатив, быстрее справляться со стрессовыми ситуациями.
Прикладные антистрессовые техники, которые вы освоите на мастер-классе:
Также вы познакомитесь с эффективными арт-техниками, нарисовав мандалу и карту внутреннего мира, автопортрет в виде цветка и несуществующее дерево, освоите технику коллажа. Не обойдется и без письменных техник: составления жизненного плана на 1 год, 5 и 15 лет, а также списков «Я люблю…», «Я себя прощаю за…». Также гости мастер-класса познакомятся с такими техниками, как сказкотерапия, киносценарий и аффирмирование.
Лекция пройдет на -1 этаже универмага «Цветной» (Цветной бульвар 15, стр. 1). Начало в 19:00. Участники, задавшие наиболее интересные вопросы лекторам, получат призы от Psychologies.
Вход свободный, по регистрации.
Те, кто не успеет зарегистрироваться на мастер-класс, сможет посмотреть онлайн-трансляцию лекции в социальных сетях Psychologies: в Facebook, Вконтакте, Одноклассники, Instagram
www.facebook.com/PsychologiesRussia...
https://vk.com/psychologiesrussia
https://ok.ru/psychologiesrussia
www.instagram.com/psychologiesrus/....